挺胸收腹做“胸”猛女人

朗晴在网易女人“秀一秀身材，做网易女人领操主角”活动中的参赛照

原图地址：http://go.lady.163.com/fitness/detail.jsp?id=162

生活中的朗晴

生活中的朗晴

网易女人:朗晴你好，感谢你参加网易女人频道的“秀一秀身材，做网易女人领操主角”活动。能透露一下你是做什么工作的吗？

朗晴:我是一个自由职业者。

网易女人:从你的照片来看，你身材非常匀称，而且，胸部非常丰满。能否请你跟大家分享一下丰胸秘诀？

朗晴:说实话，在丰胸上我还真谈不有什么秘诀，要真说有的话，我从自己的经验上来看，主要有四个方面。

一是从娃娃抓起从少女到现在,一直正确地佩戴合适的纹胸。

二是我从小养成了一个挺胸收腹抬头的好习惯，这既给人自信，也有助于胸形的挺拔!

三是适度的丰胸运动，象做一些有利于胸部发育的按摩、运动等。MMS都可以做一做。

四是注意饮食。有些食品对丰胸是有益的，这些在网上也有很多介绍。我主要吃木瓜、鱼及鲜奶多些，MMS可以找来试试。

网易女人:除了丰胸，在身材保养方面还有哪些经验之谈？

朗晴:身材保养是持久战，也是系统工程，要“综合治理”。要想保持良好的仪容和匀称的体态，如果你不是天生丽质，我想要做的是四件事：适度的运动；均衡的营养；规律的生活；平和的心态！说起来就这么二十个字，但要做到挺难。比如美食，很容易让人开怀大吃，“囤积脂肪”，呵呵。再如，象每周的两到三次超过一个小时的健身，都不是每一个人能坚持得了！我现在每周都会坚持三次出汗的慢跑，效果是很好的。

啰啰嗦嗦就说到这儿吧，希望对MMS有帮助。

网易女人:适度的运动；均衡的营养；规律的生活；平和的心态！这就是朗晴保持苗条身材和拥有傲人胸围的秘诀。非常感谢朗晴和我们分享丰胸美体经验。MMS，如果你们支持朗晴，不妨给她投票支持吧>>> (本文来源：网易女人 )